Решим ваши проблемы и поможем достичь Гармонии
Белодворцева Татьяна Геннадьевна – врач, клинический психолог, психосоматолог, рефлексотерапевт, АРТ – терапевт.
Основные задачи в психологии - терапия, направленная на исцеление организма на всех интеллектуальных уровнях : физическом, духовном, ментальном и эмоциональном.
Область практической деятельности: очное и дистанционное психологическое консультирование и психотерапия.
Работаю в полимодальном подходе, использую основы психосоматики, физиологии, нейропсихологии и фундаментальные знания психологии.
Опыт работы 5 лет.
Использую в практической деятельности: Гештальт – терапию, Ориентированную на решения краткосрочную терапию (ОРКТ), телесно – ориентированную терапию, психодраму, травма – терапию, схема – терапию, рефлексотерапию на досках Садху и различные АРТ – терапевтические подходы: сказкотерапия, песочная терапия, метафорические ассоциативные карты.
Запросы, с которыми часто обращаются ко мне за помощью: панические атаки, тревожные расстройства, созависимости, кризы в жизни, в отношениях, возрастные кризисы, проблема с самооценкой, суицидальные и депрессивные состояния, утрата близких и родных, поиск смысла жизни и проблемы с личными границами.
Работаем как со взрослыми, так и с детьми.
"Паника – это половина болезни.
Спокойствие – это половина здоровья.
Терпение – это начало выздоровления." (Авиценна).
Основные задачи в психологии - терапия, направленная на исцеление организма на всех интеллектуальных уровнях : физическом, духовном, ментальном и эмоциональном.
Область практической деятельности: очное и дистанционное психологическое консультирование и психотерапия.
Работаю в полимодальном подходе, использую основы психосоматики, физиологии, нейропсихологии и фундаментальные знания психологии.
Опыт работы 5 лет.
Использую в практической деятельности: Гештальт – терапию, Ориентированную на решения краткосрочную терапию (ОРКТ), телесно – ориентированную терапию, психодраму, травма – терапию, схема – терапию, рефлексотерапию на досках Садху и различные АРТ – терапевтические подходы: сказкотерапия, песочная терапия, метафорические ассоциативные карты.
Запросы, с которыми часто обращаются ко мне за помощью: панические атаки, тревожные расстройства, созависимости, кризы в жизни, в отношениях, возрастные кризисы, проблема с самооценкой, суицидальные и депрессивные состояния, утрата близких и родных, поиск смысла жизни и проблемы с личными границами.
Работаем как со взрослыми, так и с детьми.
"Паника – это половина болезни.
Спокойствие – это половина здоровья.
Терпение – это начало выздоровления." (Авиценна).
Поможем во все времена
Семейная терапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на решении проблем внутри семьи и на улучшении отношений между ее членами. В семейной терапии семья рассматривается как единое целое, и вместе с тем основное внимание уделяется динамике, коммуникации и взаимодействию между её участниками.
С чем мы работаем:
Развод, угроза развода, расставание
- Вы или Ваш партнер хотите развестись
- Вы не знаете что лучше: сохранить семью или разойтись
- Пережить тяжелое расставание (развод)
- Вы оказались в "любовном треугольнике"
- Стоит ли сохранять семью "ради детей"
Ссоры, непонимание внутри семьи, потеря любви и доверия
- Ваши отношения ухудшились
- Ваш партнер "охладел"
- Взаимные претензии и частые ссоры
Деструктивные, созависимые отношения, несчастная любовь
- Безответная любовь
- Вы встречаетесь "не с тем человеком", но не решаетесь закончить отношения
- Вы не можете найти свою "вторую половинку"
Сексуальные проблемы
- Секса стало меньше
- Вы "остыли" друг к другу
- Боязнь проявить свои реальные сексуальные желания, опасаясь осуждения партнера
- Сексуальная несовместимость
Мы поможем,если у вашего ребенка:
- Страхи, тревоги, агрессивное поведение.
- Замкнутость, потеря контакта с родителями.
- Проблема с коммуникацией, сложности с адаптацией в коллективе.
- Проблемы с успеваемостью в школе.
- Проблемы с низкой самооценкой и психосоматические расстройства.
Индивидуальная психотерапия — это форма терапии, где главный инструмент, осуществляющий лечебное воздействие, психотерапевт, работающий в паре с пациентом. Все современные виды проведения психотерапевтического процесса (психодинамическая форма, гештальт-терапия, когнитивная и т.д.) могут включать индивидуальную форму работы с человеком.
Индивидуальная психотерапия применяется к людям, решение проблемы которых нужно проводить исключительно конфиденциально. С помощью психотерапии лечат:
Индивидуальная психотерапия способна за короткий срок помочь пациенту пережить утраты, полюбить себя, наладить семейные и личные конфликты, эмоционально улучшить самочувствие и закрепить новые формы поведения на всю жизнь.
Индивидуальная психотерапия применяется к людям, решение проблемы которых нужно проводить исключительно конфиденциально. С помощью психотерапии лечат:
- алкогольную зависимость;
- никотиновую зависимость;
- ожирение или лишний вес;
- зависимость от другого человека (созависимость);
- депрессию (хроническое психическое истощение);
- горе или утрату смысла жизни;
- панические атаки;
- психосоматику (аллергию, дерматит, мигрени, астма и др.);
- импотенцию;
- проблемы в сексуальной сфере;
- страхи, фобии и тревожность.
Индивидуальная психотерапия способна за короткий срок помочь пациенту пережить утраты, полюбить себя, наладить семейные и личные конфликты, эмоционально улучшить самочувствие и закрепить новые формы поведения на всю жизнь.
Абьюзивные отношения — это отношения, в которых партнёр нарушает
личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в
общении и действиях с целью подавления воли жертвы.
В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по
ряду причин не может выйти из этих отношений.
Проявления абьюзивности могут включать:
- оскорбления, необоснованную и жёсткую критику;
- сарказм и насмешки;
- манипуляции;
- травлю;
- упреки;
- жёсткий контроль;
- порчу вещей, удары, толчки и другую физическую агрессию.
Если вы чувствуете, что стали жертвой абьюзера, рекомендуется обратиться
за квалифицированной поддержкой. Оставлять такие действия без внимания
недопустимо и опасно, как для ментального, так и для физического здоровья.
Панические атаки — это внезапные приступы тяжёлой тревоги, сопровождаемые мучительными ощущениями. Они не смертельны, но могут ухудшать качество жизни.
Симптомы панических атак:
- головокружение, ощущение надвигающегося обморока;
- сердцебиение;
- ощущение нехватки воздуха, удушья;
- потливость и озноб;
- дрожь в конечностях, внутренняя дрожь, чувство онемения;
- страх смерти или безумия;
- дереализация (происходящее кажется нереальным);
- деперсонализация (собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими);
- страх совершить неконтролируемый поступок;
- сужение восприятия — «туннельное зрение», мерцание и размытие картинки.
Причины панических атак:
- врождённая предрасположенность;
- стресс и травмирующие события в жизни;
- личностные особенности (склонность к тревожности, перфекционизму или к самокритике).
Лечение панических атак может включать психотерапию, приём медикаментов и методики самостоятельного расслабления.
Причины обращения к специалисту
Обратиться к психологу следует в случаях, если между членами семьи отмечаются:
Задачи специалиста
Семейный психолог нацелен помогать комплексно, преследуя следующие цели:
Как помогает семейная консультация?
Учитывая, что каждая семья уникальна, консультация психолога настраивается на индивидуальные потребности и цели. Развитие здоровых границ – основная задача специалиста, позволяющая помочь всем членам семьи разработать и поддерживать личные рамки и здоровые ограничения в отношениях. В процессе семейной терапии люди учатся устанавливать четкие ожидания и справляться с проблемами, связанными с личным пространством.
Далее в рамках семейной консультации идет упор на определение и разработку общих ценностей, которые будут служить основой для принятия решений и регулирования взаимоотношений.
Обратиться к психологу следует в случаях, если между членами семьи отмечаются:
- долгосрочные конфликты и скандалы;
- проблемы в детско-родительских отношениях;
- семейные кризисы, в том числе при разводе, смерти, переезде, финансовых проблемах;
- проблемы с интимной близостью.
Задачи специалиста
Семейный психолог нацелен помогать комплексно, преследуя следующие цели:
- улаживание разногласий внутри семьи;
- развитие коммуникационных навыков для здравого выражения своих чувств и потребностей;
- разработка стратегий решения проблем, возникающих в семье, и поиск компромиссов;
- работа с партнерами по развитию навыков эффективного родительства и улучшению взаимодействия с детьми.
- помощь в разрешении прошлых негативных событий.
Как помогает семейная консультация?
Учитывая, что каждая семья уникальна, консультация психолога настраивается на индивидуальные потребности и цели. Развитие здоровых границ – основная задача специалиста, позволяющая помочь всем членам семьи разработать и поддерживать личные рамки и здоровые ограничения в отношениях. В процессе семейной терапии люди учатся устанавливать четкие ожидания и справляться с проблемами, связанными с личным пространством.
Далее в рамках семейной консультации идет упор на определение и разработку общих ценностей, которые будут служить основой для принятия решений и регулирования взаимоотношений.
Групповая психотерапия — это регулярные встречи людей, объединенных общей темой или проблемой, а также просто желающих получить психологическую поддержку. Собрания проходят под руководством психолога.
Терапевтическая группа — это маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг друга. В группе человек может раскрыться и быть собой. Чувствуя себя в безопасности, человек может попробовать применить новые способы реагирования, роли и модели поведения, не боясь быть непонятым или отвергнутым, — а затем перенести их в большой мир.
Кому подходит групповая терапия? Для участия в групповой терапии необязательно быть общительным. Она подходит и экстравертам, и интровертам. Также не стоит бояться, что участники или психолог начнут «лезть в душу». Если вы не хотите о чем-то говорить, то можете не делать этого.
Проблемы, которые можно решить на групповой терапии:
Запросы, которые можно решить в групповой терапии:
Терапевтическая группа — это маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг друга. В группе человек может раскрыться и быть собой. Чувствуя себя в безопасности, человек может попробовать применить новые способы реагирования, роли и модели поведения, не боясь быть непонятым или отвергнутым, — а затем перенести их в большой мир.
Кому подходит групповая терапия? Для участия в групповой терапии необязательно быть общительным. Она подходит и экстравертам, и интровертам. Также не стоит бояться, что участники или психолог начнут «лезть в душу». Если вы не хотите о чем-то говорить, то можете не делать этого.
Проблемы, которые можно решить на групповой терапии:
- Меня преследует страх / тревога / напряжение или другое неприятное чувство.
- Не знаю, чего хочу и куда иду. Не знаю, что мне интересно.
- Не могу разобраться в своих чувствах.
- Боюсь общаться / знакомиться. Не умею поддерживать разговор. Мне кажется, что я неинтересный собеседник.
- Не могу влиться в коллектив.
- Хочу научиться отстаивать свое мнение и границы.
- Мне не хватает уверенности, чувства безопасности и поддержки.
- Чувствую себя разбитым / опустошенным / одиноким.
- Хочу выговориться и послушать мнение других людей о моей ситуации.
- Не могу доверять людям и просить о помощи.
Запросы, которые можно решить в групповой терапии:
- повышение самооценки;
- развитие навыков для решения конфликтов;
- повышение стрессоустойчивости;
- принятие себя;
- выход из токсичных отношений и созависимости;
- сепарация от родителей;
- развитие навыков самодисциплины и самоконтроля;
- решение проблем в работе и личной жизни;
- преодоление разногласий в детско-родительских отношениях;
- поиск призвания и способов самореализации;
- коррекция расстройств пищевого поведения;
- избавление от тревоги, стресса, страхов и других неприятных состояний;
- поиск смысла жизни;
- реабилитация при химических и нехимических зависимостях.
Детской психотерапией называют подраздел психотерапии, который включает множество разных методов и мероприятий для восстановления эмоционального здоровья и поведенческих реакций у детей. В процессе консультаций детский терапевт должен учесть все факторы, которые влияют на становление личности малышей: особенности социальной среды, способы воспитания в семье, возраст и пол ребенка.
Обращаться к специалисту нужно в тех случаях, когда необходимо найти причину психологических отклонений и скорректировать мышление и поведение.
Одно из важных умений психотерапевта – создать доверительную атмосферу, суметь расположить к себе ребенка любого темперамента и любого возраста – от гиперактивного до застенчивого, от малыша до подростка. Только при полном доверии возможно подобрать наиболее подходящие способы воздействия на психику, наладить отношения ребенка с родителями, педагогами, сверстниками, научить его управлять своими эмоциями.
Родителям часто бывает сложно распознать, ведет ли себя малыш в соответствии с возрастными особенностями или у него серьезные трудности и требуется помощь грамотного специалиста.
Когда следует обратиться к специалисту?
Игротерапия
На наличие проблемы могут указывать следующие ситуации. Если ребенок:
Игра – это основной вид деятельности ребенка. При помощи игры можно не только развивать и учить, но и понизить уровень страха, бороться с излишней стеснительностью и замкнутостью, подавлять неконтролируемую агрессию, улучшать настроение. Именно в игре малышу будет легче всего взаимодействовать со сверстниками, поэтому метод игротерапии считается высокоэффективным.
Игра должна быть простой, понятной, интересной и включать в себя:
Метод поможет:
Драматерапия
В основе этого популярного метода – разыгрывание детьми ролей. Терапевт выступает в качестве режиссера, выбирает проблемную тему (это может быть определенная задача, сложная ситуация или вопросы, на которые нужно получить ответ), а затем проигрывает ее с детьми.
Нужно понимать, что драматерапия не даст мгновенного исцеления. Чтобы добиться результатов потребуется время на завоевание доверия детей, ведь ребенок может полноценно раскрыться в импровизации, только будучи уверенным и спокойным.
Во время занятий дети активно взаимодействуют друг с другом, а терапевт следит за их реакциями и поведением. Процесс драматерапии специалист выстраивает следующим образом:
Метод психокоррекции включает игры с куклами, в которой маленький пациент на бессознательном уровне показывает окружающую его действительность (в том числе, травмирующую ситуацию). Наблюдая за такой игрой и непосредственно участвуя в ней, опытный терапевт способен проследить отношения малыша с другими людьми. Несомненный плюс куклотерапии в том, что игра – это естественное состояние детей, именно играя, они легче раскрываются, поэтому выявить проблемы и изменить психику ребенка достаточно просто.
В терапии применяются разные куклы: пальчиковые, марионетки, веревочные перчаточные и другие. Можно играть с готовыми куклами или создать персонажи с нуля вместе с ребенком.
Этапы куклотерапии следующие:
Песочная терапия
При помощи метода достигается стойкий положительный результат у детей с психосоматическими заболеваниями. В терапии песком используют деревянный ящик, не пропускающий влагу (иногда песок смачивают водой) и окрашенный в голубой или другой спокойный цвет. Песок должен быть приятный на ощупь и не слишком крупный. Сами игрушки небольшого размера, обычно это:
Метод песочной терапии поможет:
Обращаться к специалисту нужно в тех случаях, когда необходимо найти причину психологических отклонений и скорректировать мышление и поведение.
Одно из важных умений психотерапевта – создать доверительную атмосферу, суметь расположить к себе ребенка любого темперамента и любого возраста – от гиперактивного до застенчивого, от малыша до подростка. Только при полном доверии возможно подобрать наиболее подходящие способы воздействия на психику, наладить отношения ребенка с родителями, педагогами, сверстниками, научить его управлять своими эмоциями.
Родителям часто бывает сложно распознать, ведет ли себя малыш в соответствии с возрастными особенностями или у него серьезные трудности и требуется помощь грамотного специалиста.
Когда следует обратиться к специалисту?
Игротерапия
На наличие проблемы могут указывать следующие ситуации. Если ребенок:
- агрессивен, и это состояние плохо поддается контролю;
- испытывает сложности в общении;
- плохо адаптируется в новом коллективе (детский сад, школа, секции);
- предпочитает уединение;
- плохо спит, часто просыпается, ему снятся кошмарные сны;
- у него нарушен аппетит, наблюдается резкое снижение или повышение веса;
- стал хуже учиться;
- отказывается от любимых ранее занятий;
- жалуется на страх и постоянное чувство тревоги;
- выполняет странные ритуалы, остро реагирует, если они по какой-то причине нарушаются;
- конфликтует с родителями и близкими;
- не уверен в себе и своих силах;
- тяжело переживает развод родителей или смерть близких родственников;
- жалуется на недомогания, которые не подтверждает врач.
Игра – это основной вид деятельности ребенка. При помощи игры можно не только развивать и учить, но и понизить уровень страха, бороться с излишней стеснительностью и замкнутостью, подавлять неконтролируемую агрессию, улучшать настроение. Именно в игре малышу будет легче всего взаимодействовать со сверстниками, поэтому метод игротерапии считается высокоэффективным.
Игра должна быть простой, понятной, интересной и включать в себя:
- роли, которые будут исполнять дети;
- действия, которые будут совершать дети в соответствии со своими ролями;
- отношения, которые будут возникать в процессе между участниками.
- создать максимально дружественную атмосферу;
- обеспечить сопереживание и поддержку ребенку;
- отразить детские эмоции точно и понятно;
- обеспечить в процессе игры все условия, чтобы активизировать необходимые переживания ребенком тех чувств, которые помогут ему уважать себя, понять себя и измениться.
Метод поможет:
- скорректировать агрессивное поведение;
- улучшить психологическое состояние ребенка после развода/расставания родителей;
- наладить состояние детей, подвергшихся физическому или психологическому насилию;
- понизить уровень тревожности, убрать страхи;
- справиться с вредными и нервными привычками;
- преодолеть замкнутость и необщительность;
- улучшить успеваемость, навыки чтения и письма;
- развить речевые функции;
- пережить травму или кризисный период;
- побороть заикание;
- облегчить состояние при соматических недугах.
Драматерапия
В основе этого популярного метода – разыгрывание детьми ролей. Терапевт выступает в качестве режиссера, выбирает проблемную тему (это может быть определенная задача, сложная ситуация или вопросы, на которые нужно получить ответ), а затем проигрывает ее с детьми.
Нужно понимать, что драматерапия не даст мгновенного исцеления. Чтобы добиться результатов потребуется время на завоевание доверия детей, ведь ребенок может полноценно раскрыться в импровизации, только будучи уверенным и спокойным.
Во время занятий дети активно взаимодействуют друг с другом, а терапевт следит за их реакциями и поведением. Процесс драматерапии специалист выстраивает следующим образом:
- готовит детей к общению и психологическому раскрытию;
- создает сценарий, учитывая ситуации из прошлого детей, чтобы показать им решение проблемы в новом варианте;
- возвращает детям позитивный взгляд на мир и окружающую обстановку.
- развить коммуникативные навыки;
- сплотиться и подружиться;
- научиться расслабляться;
- обучиться эффективным приемам контроля над своими эмоциями;
- преодолеть замкнутость в незнакомом коллективе;
- справиться с тревожностью;
- скорректировать нарушения поведения;
- развить фантазию и воображение;
- расширить диапазон поведенческих реакций и репертуар ролей, которые встречаются в жизни;
- повысить уверенность в себе и своих возможностях;
- научиться возвращаться в прошлые события и заглядывать в будущее;
- найти новые позитивные и творческие способы взаимодействия с миром.
- имеют личностные проблемы;
- испытывают трудности в отношениях с родителями;
- страдают пограничными расстройствами, страхами и психосоматическими заболеваниями.
Метод психокоррекции включает игры с куклами, в которой маленький пациент на бессознательном уровне показывает окружающую его действительность (в том числе, травмирующую ситуацию). Наблюдая за такой игрой и непосредственно участвуя в ней, опытный терапевт способен проследить отношения малыша с другими людьми. Несомненный плюс куклотерапии в том, что игра – это естественное состояние детей, именно играя, они легче раскрываются, поэтому выявить проблемы и изменить психику ребенка достаточно просто.
В терапии применяются разные куклы: пальчиковые, марионетки, веревочные перчаточные и другие. Можно играть с готовыми куклами или создать персонажи с нуля вместе с ребенком.
Этапы куклотерапии следующие:
- Выбор и/или создание куклы. На этом этапе следует проявить максимальное сопереживание малышу для установления доверия. Можно поинтересоваться, какие у ребенка любимые герои сказок или мультфильмов, учесть его пожелания: из какого материала будет его кукла, какого цвета и размера. Создавать куклу нужно обязательно вместе, это снимет у крохи напряжение и даст ощущение поддержки. В процессе создания и после можно задавать малышу вопросы: «Какое имя у твоей куклы?», «Сколько ей лет?», «Она уже ходит в школу?», «У нее есть сестры или братья?», «Что она любит делать?».
- Обучение ребенка действиям с куклой (кукла села, встала, побежала, поздоровалась за руку, исполняет танец, поет, готовит обед).
- Постановка сценок, разыгрывание сказочных историй, обыгрывание ситуаций с использованием кукол.
- укрепляет психическое здоровье;
- снимает эмоциональное напряжение;
- расширяет кругозор;
- развивает самопознание, воображение, память;
- улучшает адаптацию в обществе;
- учит выходить из конфликтных ситуаций;
- избавляет от детских страхов.
- испытывающими трудности в адаптационный период в школе или детском саду;
- страдающими фобиями;
- при заикании;
- при эмоциональной травме;
- у которых присутствуют нарушения поведения;
- имеющими конфликты в семье или коллективе.
Песочная терапия
При помощи метода достигается стойкий положительный результат у детей с психосоматическими заболеваниями. В терапии песком используют деревянный ящик, не пропускающий влагу (иногда песок смачивают водой) и окрашенный в голубой или другой спокойный цвет. Песок должен быть приятный на ощупь и не слишком крупный. Сами игрушки небольшого размера, обычно это:
- куклы или фигурки, которые изображают людей;
- фигурки животных (игрушечные или вылепленные из пластилина);
- предметы домашнего быта (дома, машинки, мебель, посуда, флаконы, коробочки);
- положительные и отрицательные персонажи из сказок или мультфильмов;
- веточки деревьев, цветы, листья.
Метод песочной терапии поможет:
- дать волю фантазии и воображению;
- развить речь, память, мышление;
- научиться решать споры и конфликты;
- активизировать навыки общения и творческие способности.
Центр психологического
консультирования
Кто мы
-
Татьяна Геннадьевна Белодворцева
Руководитель психологического центра «Гармония», врач, психолог, специалист ориентированной на решении краткосрочной терапии ( ОРКТ), психодраматерапевт, АРТ - терапевт.
Опыт работы: 5 лет в индивидуальном и 1 год в групповом консультировании.
С кем работаю: взрослые, дети от 7 лет.
Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:
- созависимые отношения;
- тревожные расстройства, панические атаки, страхи;
- проблемы с самооценкой, саморазвитием и неуверенностью в себе;
- синдром самозванца и перфекционизм;
- кризисные состояния, утрата смысла жизни;
- трудности в отношениях ( с партнером, коллегами);
- эмоциональное выгорание и стресс;
- работа с травматическим опытом;
- поиск себя, личностное развитие;
Инструменты, которые я использую в своей работе:
- ОРКТ
- психодрама
- арт- терапия, песочная и рисование на стекле( sand art), сказкотерапия, метафорические ассоциативные карты( мак)
- рефлексотерапия, звукотерапия, техники медитации.
- семейная терапия, направленная на улучшение коммуникации и разрешение конфликтов.
Моя миссия в том, чтобы стать наставником и путеводителем для тех, кто ищет путь к саморазвитию и исцелению своей души. -
Игорь Сергеевич Никитченко
Специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и семейный психолог.
Опыт работы: 4 года в индивидуальном и семейном формате.
С кем работаю: подростки (от 16 лет), взрослые, пары и семьи.
Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:
- созависимые отношения (абьюзивные);
- тревожные расстройства, панические атаки, страхи;
- депрессивные и субдепрессивные состояния;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- синдром самозванца и перфекционизм;
- кризисные состояния, потеря смысла жизни;
- трудности в отношениях (с партнёром, семьёй, коллегами);
- семейные конфликты и кризисы;
- эмоциональное выгорание и стресс;
- работа с травматическим опытом;
- поиск себя, профориентация и личностный рост.
Инструменты, которые я использую в работе:
- когнитивно-поведенческая терапия (кпт) ACT;
- работа с автоматическими мыслями и когнитивными искажениями;
- техники эмоциональной регуляции;
- постановка целей и развитие навыков самопомощи;
- семейная терапия, направленная на улучшение коммуникации и разрешение конфликтов.
Моя миссия — помочь людям и семьям научиться справляться с трудностями, изменить деструктивные паттерны мышления и поведения, а также построить гармоничные и поддерживающие отношения. -
Елена Михайловна Евстратова
Практикующий психолог
Опыт работы: 20 лет
Провожу индивидуальное и семейное консультирование. Работаю очно и онлайн.
С кем работаю: дети, подростки, взрослые.
Запросы, с которыми я работаю :
- чувство вины;
- плохое настроение, апатия;
- мышечное напряжение, мышечные блоки;
- проблема с самооценкой;
- неуверенность в себе;
- одиночество;
- личностные кризисы;
- сложный жизненный выбор;
- самореализация;
- конфликты в семье;
- детско-родительские отношения;
- консультирование родителей по вопросам психологического развития детей, воспитания, - адаптации, стрессовых ситуаций, конфликтов, семейных обстоятельств;
- коррекционно-развивающая работа с детьми (тревожность и страхи, истерики, ревность, зависимость от гаджетов, сложности общения);
- психологическая подготовка к школе.
Методы которыми я работаю:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- телесно-ориентированный подход;
- нарративная психотерапия;
- системный семейных подход. - Роман Вячеславович ОрловПрактикующий психолог
Высшее психологическое образование
Опыт работы: 5
С кем работаю:
- взрослые мужчины и женщины
Запросы, которые я успешно решаю:
- трудности / конфликты в отношениях (с партнёром, родителями, детьми);
- тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли (ОКР);
- низкая самооценка, хроническая неуверенность;
- эмоциональное выгорание, усталость;
- депрессия, потеря смысла жизни, внутренняя пустота;
- переживание кризисов (личных, возрастных, профессиональных);
- потеря близкого, развод и сложные расставания;
- чувство вины и муки совести;
- стремление быть «удобным» для всех, сложности с умением говорить «нет»;
- трудности с личными границами — страх сказать “нет” и отстаивать себя;
Методы, которые использую в работе:
- психоанализ (французская школа психоанализа и психосоматики);
- техники краткосрочного консультирования.
Как я работаю:
Я работаю бережно, внимательно и уважаю личную историю человека. Я помогаю не только снять острые переживания, но и разобраться в глубинных причинах, чтобы изменения были устойчивыми.
Моя миссия:
Помочь человеку встретиться с собой настоящим, понять истинные причины страданий и освободиться от негативных сценариев, которые мешают жить. -
Скальская Софья Сергеевна
Практический женский психолог, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ), психолог благотворительного психологического центра «Жить легко и в радости»
Опыт работы: более 4 лет.
С кем работаю: девушки/женщины от 18 лет.
Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:Отношения
Самооценка
Семейные и карьерные вопросы
А именно:
-Неуверенность в себе.
-Поиск себя, своих желаний и целей.
-Повышение самооценки и самоуважения.
-Конфликты с партнёром и в семье.
-Трудности в построении новых отношений.
-Страх одиночества или зависимость от отношений.
-Стремление к самореализации и успеху в профессии.
-Тревога, страхи и подавленное настроение.
-Эмоциональная нестабильность, перепады настроения.
-Чувство вины, обиды или гнева.
-Развод, расставание.
-Травматические события прошлого.
-Возрастные кризисы.
Методы, которые использую в работе:-Психоанализ,
-Когнитивно-поведенческая терапия,
-Песочная терапия,
-Метафорические ассоциативные карты (МАК),
-Нейрографика,
-Техники медитации.
Как я работаю:Со мной всегда комфортно и легко. Умею слушать и слышать, мягко направлять и распутывать хаос в голове. Понятным языком объясняю причины физических и моральных трудностей, подсвечиваю весь ваш богатый внутренний потенциал и возможности для преодоления этого этапа и выхода на новый уровень жизни.
Моя миссия в том, чтобы создать такое безопасное пространство для каждой женщины, в котором можно быть собой, проявить все свои эмоции, открыто говорить, быть уверенной, что тебя слышат и понимают. Пространство, в котором можно позволить себе раскрыться, узнать себя настоящую, услышать свой внутренний голос, свои желания и обрести внутреннюю гармонию.
Стоимость на услуги психолога
Индивидуальные консультации
от 3000 руб.
Помощь в решении личных проблем и преодолении трудностей.
Групповые занятия
от 2000 руб. за занятие
Участие в психологических группах для развития навыков общения и самоанализа.
Психологическая диагностика
от 3000 руб.
Комплексное исследование личности для выявления проблем и определения путей их решения.
Семейное консультирование
от 4000 руб.
Работа с конфликтами, кризисами и другими проблемами в отношениях.
Детская психология
от 3000 руб.
Консультации и поддержка для родителей по вопросам воспитания и развития детей.
Коучинг и тренинги
зависит от программы
Развитие профессиональных и личностных качеств, обучение новым навыкам.
СЕРТИФИКАТЫ
Отзывы наших клиентов
КОНТАКТЫ
Вы можете оставить заявку позвонив нам с 09:00 до 20:00, или записаться в любое удобное время в WhatsApp, Telegram.
Мы находимся по адресу:
Г. Волгоград. Дзержинский район, улица Ангарская дом № 7 "Д".
Телефон: +7 9608896633
ИП Белодворцева Татьяна Геннадьевна
ИНН 344344482542
ОГРН 324344300127056
Забота о вашем благополучии